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2025/06/14 13:43
昨今、人の医療で腸活が健康のポイントになるとして多くの注目を集めています。
実は、犬にとっても健康な生活を送るためには、腸内環境を整える（腸活を行う）ことが大切です。
腸内環境は口から摂取しているものの影響を強く受けるといわれています。
今回は犬の腸活に役立つ食べ物や、腸活に効果的な方法などを詳しく解説します。
『腸活』が犬にとって必要な理由
犬が豊かな生活を送るうえで腸内環境を整えることは非常に重要です。
腸は食べた物の消化・吸収だけでなく、体全体の免疫システムにおいても重要な役割を果たしています。
腸内には、さまざまな種類の細菌が共存しており、これらのバランスが保たれることで健康な状態が維持されています。
犬の腸内環境が悪化しているかもしれないサインとは？
「犬の腸内環境が悪化する兆候はどうやって知ればいい？」
こんな疑問を持たれる飼い主様もいらっしゃるかと思います。
以下のような症状が見られる場合は腸内環境が悪化しているサインかもしれません。
- 便秘や食物繊維は腸内の善玉菌のエサとなり、腸の働きを活発にする働きがあります。
便秘解消や腸内環境の改善に効果的です。
食物繊維が豊富に含まれる食べ物には、下痢を繰り返す - お腹がキュルキュル鳴る
- 便の量が多い、または少ない
- おならが臭い
- 毛づやが悪い
- かゆみなどアレルギー症状が悪化する
このような異変に気がついたら、早めの対策をはじめましょう。
犬の腸活に効果的な食べ物と成分
腸内環境を整えるには、普段のフードや食生活から改善していくことが必要です。
ここでは犬の腸内環境を整えるために効果的とされる食べ物をご紹介します。
乳酸菌
乳酸菌は腸内環境を整える作用がある善玉菌です。
善玉菌を増やすことで、腸内環境が整い、消化吸収を助けてくれます。
乳酸菌は発酵食品に多く含まれているので、発酵食品を取り入れることで腸活を効果的にすすめることができます。
おすすめの発酵食品は以下の通りです。
１：納豆
２：ヨーグルト
３：チーズ
これらの発酵食品はお腹の調子を壊してしまうこともあるため、少量ずつ様子を見ながら増やしていって下さい。
食物繊維
食物繊維は腸内の善玉菌のエサとなり、腸の働きを活発にする働きがあります。
食物繊維が豊富に含まれる食べ物には、
１：ブロッコリー
２：さつまいも
３：玄米
などがあります。
オリゴ糖
オリゴ糖は善玉菌のエサとなることで、腸内環境を整えてくれます。
オリゴ糖を摂取することで、善玉菌が増え、悪玉菌の増殖を抑える効果が期待できます。
オリゴ糖を多く含む食材は以下の通りです。
- ごぼう
- 大豆
- バナナ
などがあります。オリゴ糖は善玉菌を含む発酵食品と一緒に取ると、相乗効果が期待できます。
食べ物だけでは栄養バランスが？
腸活にいいからと、特定のものばかり与えていると栄養バランスが偏ってしまう可能性があります。
また人にとってはいいものでも、犬では中毒を起こす食べ物があるので注意しましょう。
犬に必要な栄養素は、フードからバランスよく摂取するのが理想です。さらに腸活にチャレンジする場合には、サプリメントを併用していただくことをお勧めします。
まとめ
腸活は人と犬、どちらにとっても健康維持の基礎を作るうえで大きな貢献をしてくれるものです。
大切なパートナーの未来の健康のため、日ごろから意識的に腸活に取り組んでみてください！
ANIDERMがおすすめする腸活サプリメントもぜひご覧下さい！
